つくりおき食堂 鶏胸肉

忙しい人専用 「つくりおき食堂」の超簡単レシピ (扶桑社ムック)

鶏胸肉の調理

レンジ使うレシピもあり、早くていいのですが。やはり鍋つかったほうが

おいしかったので。

鶏胸肉にフォークとかで穴開ける。

ポリ袋（120度ぐらい耐えられる奴）に入れる

調味料入れる。、揉む

調味料は別途（醤油、みりん、酢、ポン酢、レモン汁、ソース、塩麹　等）

鍋にお湯を沸騰させる。火をとめる。

ポリ袋ごといれる。

鍋にふたをして（袋にお湯はいらないように）

 こういうの使って一晩

Seiei ほっとクック 保温調理カバー ほっとクックリーフ・000000 921846

できあがらり。

胸肉3個をいっぺんに作って、冷蔵庫にいれて1週間ぐらいで消費してます。

スマートウォッチ

itDEAL 改良版 IP67防水 スマートウォッチ 血圧計 心拍計 歩数計 スマートブレスレット 睡眠検測 アラーム 多機能 着信電話通知 line通知 iPhone/iOS/Android 日本語対応 (ブラック)

購入２日目 

４千円で万歩計、血圧計、脈拍計、時計、アラーム、睡眠監視と

もりだくさんなので買ってみた。とりあえず説明書の日本語がおかしい。血圧が適当、

サバイバー宿命の大統領 NETFLIX

サバイバー DVD-BOX1

 シーズン１みてからかなり期間があるのと吹替が小山力也さんにかわってたので（やはりピタッとくる）シーズン１より見直し。

で、シーズン２がはじまる。

しかし、シーズン２で打ち切りらしいのでちょっと凹む。ちゃんと終わることを望みつつ。

新作を見続けてるが、マイクラやら地上波ドラマやら、INGRESSやらがあって消化しきれてない。

つくりおき食堂

忙しい人専用 「つくりおき食堂」の超簡単レシピ (扶桑社ムック)

 つくりおき食堂です。

http://mariegohan.com/

ちょっとの間一人暮らしなので自分でご飯つくって、弁当作ってるので

ネットに頼ってますが、けっこう複雑なものが多く、また材料そろえる必要もあり

アレンジできる知恵もないのでここに頼ってます。

簡単、早い、日持ちする、おいしい、です。

ネットで十分ですが、お礼の意味もこめて本も購入、娘にも買って送りました。

あと母に本はあげて、自分は電子ブック（付いてるんですよ）とネットでつくってます。

助かってます。

ワンダーウーマン NETFLIX

ワンダーウーマン(吹替版)

 早い、この前ネカフェにいって、あったので途中まで見て、銀魂にかえたんだけど。

そのあとヒトカラあいたので、そっちにいったので、どっちも途中でしたが、

はやくも登場です。

途中のアクションシーンがよかった。結末はちょっとびっくり

あと、年取らないのね。そういうこととね

Galaxy S9+に替えた。

Spigen シュピゲン スマホケース Galaxy S9 Plus 対応 二重構造 バンパー 米軍MIL規格取得 耐衝撃 ネオ・ハイブリッド 593CS22943 (ガンメタル)

 発売日＆前の機種が2年目なのでタイミングよく機種変（ドコモ）

6代目のスマホ

１：Winodw スライドでキーボードが使えるやつ、真っ黒、機種忘れた

２：android 東芝　機種忘れた

３：android Galaxy SⅢ　SC-06D

４：android Galaxy S5

５：android Galaxy S7edge 

 カメラが格段によくなった（といっても余り使わないので影響が少ない）

画面はきれいになった

充電のケーブルのコネクタがtype-cに変わったので、書い直し要

セキュリティの指紋認証が裏のCAMERAのとこになり、顔認証がふえたが、机の上において操作する自分にとってはめんどくさくなった。

本体が出る音が格段によくなった、小さいスピーカーならいらない。

僕のいた時間 dTV ５月末まで。

僕のいた時間 [Blu-ray]

数字はよくなかったのですが、面白かったのでみてました。

dTVでやってたので見てます。

いわゆる難病もの、脚本は草彅さんの僕シリーズの橋部敦子

これも僕なのでシリーズの一連なのかもしれません。

三浦春馬の要望が実現したドラマらしいです。

「昼顔」前の斎藤工がちょっとひねった先輩を

風間俊介がふつうの童貞野郎に

ブレイク前の野村周平が発達障害（たぶん）の弟を

ブレイクするだろう、浜辺美波も子役で登場